ਉਦਯੋਗ ਖਬਰ
-
ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਮੁਫ਼ਤ ਵਜ਼ਨ, ਜਾਂ, ਜਿੰਮ ਵਰਗੇ ਸਪਸ਼ਟ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ;ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ, tra ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਸਪੇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
